Keto dijeta

Keto dijeta – utjecaj na zdravlje

Ketogena dijeta sastoji se od povećanog udjela masti, adekvatnog unosa proteina te smanjenog unosa ugljikohidrata. Naime, stanice kao izvor energije koriste glukozu te za funkcioniranje organizma je potrebno je 180 g glukoze na dan, bez utroška energije na tjelesnu aktivnost. U slučaju nedostatnog unosa organizam može sintetizirati oko 130 g glukoze iz laktata (mliječne kiseline), […]

Nastavi čitati
Električne četkice

Koja je razlika između obične i električne četkice za zube te koja je bolja?

Osim što loša oralna higijena uzrokuje bolesti zubi i desni, također se povezuje s bolestima srca, rakom i dijabetesom te može utjecati na razvoj fetusa tijekom trudnoće. Zato je važno održavati pravilnu oralnu higijenu, koja uključuje redovito pranje zubi, čišćenje međuzubnih prostora, korištenje tekućine za ispiranje usta i redovite preventivne preglede kod stomatologa. Iako o […]

Nastavi čitati
Ginseng

Moćni Ginseng

Ime ginseng izvedeno je iz kineske riječi “jensheng”, a podrazumijeva biljku čiji korijen nalikuje na ljudsko tijelo. Ova nevjerojatna biljka ima doista nevjerojatan spektar djelovanja. Iako se korijen ginsenga u kineskoj farmakologiji spominje prije više od 5000 godina, on je još predmet istraživanja i dokazivanja. Ginseng je korijen višegodišnjih biljaka Panax quinquefolius L. koji raste […]

Nastavi čitati
Hormon rasta

Hormon rasta – utjecaj na zdravlje

Ako među dodacima prehrani postoji nešto što bi trebalo izdvojiti kao jednu od najkontroverznijih supstanci onda bi hormon rasta sigurno bio jedan od konkurenata za to mjesto. Dok ga jedni nazivaju „hormonom mladosti“, drugi strogo osuđuju bilo kakve manipulacije ovim hormonom. Hormon rasta (HGH ili HR) se izlučuje u prednjem režnju hipofize, a naziva se […]

Nastavi čitati