Neka tvoja hrana bude tvoj lijek, a tvoj lijek neka bude tvoja hrana!
Salata od kvinoje i povrća je jednostavno i ukusno jelo koje možete pripremiti za ručak ili večeru. Kvinoja je bogata proteinima, vlaknima i mineralima, a povrće joj daje svježinu i boju. Ova salata je idealna za vegetarijance, vegane ili one koji žele jesti zdravije. U nastavku ćemo vam pokazati kako napraviti ovu salatu korak po […]
Nastavi čitati
Zanima li vas jelo koje je istovremeno zdravo, ukusno i osvježavajuće?Ako je vaš odgovor da, onda je ova salata pravi izbor za vas. Ova salata je puna hranjivih sastojaka, boja i okusa koji će vas sigurno zadovoljiti u svakom pogledu. Heljda je žitarica koja sadrži visok udio proteina, vlakana, minerala i antioksidanata.Krumpir je izvor ugljikohidrata, […]
Nastavi čitati
Kada jesen zaviri kroz prozor svojim obojenim lišćem i hladnim jutarnjim povjetarcem, nema ništa bolje od mirisa svježe pečenog kruha od buče koji ispunjava vašu kuhinju. Ovaj ukusni recept nije samo hrskav i miriše na jesen, već će vam i omogućiti da istražite svoju kulinarsku kreativnost i osjetite ljepotu godišnjeg doba u svakom zalogaju. Potrebni […]
Nastavi čitati
Većina ljudi lako prepoznaje miris eukaliptusa, ali mnogi ne shvaćaju da ovo zimzeleno drvo također ima široku paletu namjena. Koale obično padaju na pamet kada se spomene eukaliptus, iako ga koriste i ljudi. Najčešća vrsta eukaliptusa, poznata kao Blue Gum drvo, raste uglavnom u Australiji i Tasmaniji, iako postoji više od 300 poznatih varijanti biljke. […]
Nastavi čitati
Amarant (lat. Amaranthus spp.), kod nas također poznat kao šćir, štir ili rumenika, je drevna žitarica široko rasprostranjena na području Azije i Amerike. Riječ je o nutritivno najbogatijoj žitarici okruglastog oblika nalik prosu. Ono što ga razlikuje od svih ostalih jest to da je njegova „nutritivna bomba“ smještena u unutrašnjosti zrna, a ne u ovojnici. […]
Nastavi čitati
Mnogi se muče s idejama za kolače, pogotovo ako ste na nekakvoj posebnoj dijeti, a radi blagdana, rođendana ili nekih drugih proslava, treba vam – kolač. Volim kolače koje ne treba peći, međutim ako želite raditi pite, što s korama? Rižin papir je idealno rješenje. Međutim rižin papir je toliko tanak da vam neće biti […]
Nastavi čitati
Crni kim, znanstveno poznat kao Nigella sativa, je biljka koja se već stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini različitih kultura zbog svojih potencijalnih ljekovitih svojstava. Ova biljka pripada obitelji Ranunculaceae i ima dugu povijest korištenja u ljekovite svrhe, posebno u azijskim, arapskim i mediteranskim regijama. Sjeme crnog kima, koje se često naziva i “črni kumin” ili […]
Nastavi čitati
Dragi ljubitelji kulinarskih čarolija, danas vam donosim pravu poslasticu za vaše nepce – “Quinoa salata sa piletinom i avokadom“. Ova raskošna i iznimno zdrava kombinacija sastojaka sigurno će vas osvojiti svojom eksplozijom boja, tekstura i okusa. Spoj svježine, hrskavosti i kremaste glatkoće uz zalihu proteina čini ovu salatu savršenim izborom za ručak ili večeru. Sastojci: […]
Nastavi čitati
Ako volite grčku kuhinju, onda će vam se svidjeti ovaj recept. Lagan i jednostavan ručak ponesite sa sobom na posao ili napravite kad ste u žurbi. Sastojci za kuglice od mesa: Dodatni sastojci: Priprema Preuzeto sa https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravi-recepti/jednostavni-recepti-za-rucak-nemamo-vremena-a-dostava-je-skupa-zato-donosimo-ideje-za-rucak-preko-tjedna-uz-koje-stedite-vrijeme-i-novac
Nastavi čitati
Mlijeko od banane je napitak napravljen od mješavine banana i vode. To je opcija bez mliječnih proizvoda i orašastih plodova koju možete koristiti kao i druge vrste mlijeka. Zbog svog glavnog sastojka — banane — mlijeko od banane pruža niz hranjivih tvari i može imati mnoge zdravstvene prednosti. Međutim, ovisno o receptu, kupovno mlijeko od […]
Nastavi čitati