Avokado kao lijek

Avokado kao lijek

Avokado (lat. Persea americana ili Persea gratissima) je od davnina poznato tropsko voće.Potječe iz prašuma Južne i Sjeverne Amerike gdje se prema arheološkim nalazima koristilo u kulinarstvu još prije 8.000 godina. Naziv avokado potječe od astečke riječi ahuacatl koja, zbog oblika i izgleda vanjske kore, ovo voće opisuje kao “krokodilovu krušku”. Usporedno s drugim voćem, […]

Nastavi čitati
Vitamin D

Koji su simptomi nedostatka vitamina D?

Manjak vitamina D najčešće je uzrokovan neizlaganjem sunčevoj svjetlosti. Neki poremećaji mogu uzrokovati nedostatak vitamina D.Najčešći uzrok je nedostatno izlaganje sunčevoj svjetlosti, obično kada je prehrana siromašna vitaminom D, ali također i određeni poremećaji mogu uzrokovati manjak vitamina D. Bez dovoljno vitamina D, može se javiti slabost mišića i kostiju te bol.U dojenčadi se zbog […]

Nastavi čitati
Prehrana kod ankilozantnog spondilitisa

Prehrana kod ankilozantnog spondilitisa

Već znate ako imate dva ili više kralježaka koji su vam srasli. Vjerojatno ste imali tretmane za olakšanje jake boli u leđima. No, postoji oblik upalnog spinalnog artritisa koji može uzrokovati da se vaši kralješci sami spoje. Zove se ankilozantni spondilitis. Iako ne postoji lijek, promjena načina života koja može uvelike pomoći jest pravilna prehrana. […]

Nastavi čitati
Manjak željeza

Simptomi manjka željeza i anemija – uzrok, liječenje i prehrana

Žene i djeca imaju viši rizik razvoja anemije i manjak željeza zbog manjih zaliha. Prema nekim pokazateljima 1/3 do čak 1/5 zdravih žena reproduktivne dobi ima smanjene zalihe željeza dok 10% ima anemiju uzrokovanu manjkom željeza. Uobičajeno se u tijelu nalazi 3 do 4 grama željeza a većina je ugrađena u hemoglobin crvenih krvnih stanica, […]

Nastavi čitati
Pretilost (debljina)

Pretilost (debljina) – uzrok, simptomi i liječenje

Odavno je poznata povezanost prekomjerne tjelesne težine, odnosno pretilosti s različitim bolestima i većom smrtnošću. Danas se pretilost smatra bolešću i nažalost je u velikom porastu – već u dječjoj dobi i među adolescentima, također i u odraslih osoba te govorimo da se radi o globalnoj epidemiji pretilosti. Važno je pretilim pacijentima objasniti da je […]

Nastavi čitati
Grejp ljekovitost

Grejp kao lijek (ali i potencijalna opasnost)

Grejp ili Grejpfrut (Citrus x paradisi, porodica Rutaceae; gdje x označava da je riječ o hibridu) je otkriven na Barbadosu u 18. stoljeću. Mnogi botaničari smatraju da je grejp nastao prirodnim križanjem dviju biljnih vrsta – naranče (Citrus sinensis) i pomela (Citrus maxima). Stabala grejpa posađena su na Floridi u ranom 19. stoljeću, a Florida […]

Nastavi čitati
Javorov sirup

Javorov sirup kao lijek

Javorov sirup je zasigurno najukusniji prirodni zaslađivač na svijetu, ali nije cijenjen samo kao prirodno sladilo već i kao nektar u kojem se krije više od 20 ljekovitih spojeva. Neki od tih spojeva imaju antikancerogena i antibakterijska svojstva koja su iznimno važna za detoksikaciju organizma. Najpoznatiji i najpopularniji prirodni zaslađivač na svijetu tek je odnedavno […]

Nastavi čitati
Crvena djetelina

Crvena djetelina kao lijek

Crvena djetelina višegodišnja je zeljasta biljka rasprostranjena diljem Europe, zapadne Azije i u dijelovima Afrike. Crvena djetelina, smatra se običnim korovom, a zapravo bi se trebala slaviti kao kraljica. Ona na najbolji mogući način skrbi o osobi koja je konzumira. Najmoćnija je ljekovita biljka kad govorimo o podršci limfatičkom sustavu i pročišćavanju limfe, a iznimna […]

Nastavi čitati