Detox jetre

Detox jetre – zdrava jetra, zdrav organizam

Objave

Jetra se nalazi u desnom dijelu trbušne šupljine, neposredno ispod ošita i iznimno je dobro prokrvljena. Naime, jetra ima dvostruki krvotok: jetrenom arterijom dolazi krv koja opskrbljuje samu jetru, a portalnom venom dolazi krv iz probavnog sustava bitna za metabolizam cijelog tijela.

Jetra ima ključnu ulogu u metabolizmu, a sudjeluje u metabolizmu svih sastojaka hrane: masti, proteina i ugljikohidrata.

Ima ključnu ulogu:

  • u održavanju primjerene razine glukoze u krvi,
  • stvara glikogen,
  • pretvara toksični amonijak u ureu ili karbamid.

Neophodna je i u nizu drugih životno važnih funkcija kao što su: sinteza proteina plazme, te stvaranje i razgradnja masti, proteina i ugljikohidrata. Osim toga, jetra stvara žuč i konjugira bilirubin (raspadni produkt hemoglobina).

Bitno je napomenuti da jetra ima iznimnu sposobnost regeneracije, stoga je pametno ne samo sačuvati jetru od štetnih tvari, već i poticati njenu sposobnost regeneracije.

Svakodnevni stres, nedostatak sna, masna hrana, alkohol, cigarete, premalo kretanja…. Sve to opterećuje našu jetru koja postaje preopterećena i masna. Najveći problem je u tome što mnogi nisu niti svjesni da imaju masnu jetru.

Mnogi od nas nisu niti svjesni koliko je važna jetra. Svi znamo gdje se nalazi srce i da bez njega ne bi mogli preživjeti. No rijetki su oni koji znaju gdje se nalazi jetra, a također i to da niti bez nje ne bi mogli preživjeti. U slučaju zatajenja jetre možemo preživjeti najviše 3 dana! I dok nam umjetno srce mogu presaditi, umjetnu jetru nam ne mogu, jer ona obavlja čak 500 životno važnih funkcija.

Među najvažnijim zadaćama jetre su:

  • čišćenje organizma od toksina
  • regulacija masnoća
  • održavanje balansa hormona
  • proizvodnja krvnih bjelančevina
  • proizvodnja žuči
  • Sve što unosite u tijelo hranom, inhaliranjem ili putem kože prolazi kroz jetru.

Masna, pečena, pržena hrana, alkohol, gazirani napitci, lijekovi i zagađen zrak ubrajaju se u najveće neprijatelje ovog vitalnog organa.
Svojim toksičnim djelovanjem oni oštećuju jetru i narušavaju njezinu funkcionalnost, te u konačnici negativno djeluju na cjelokupno zdravlje.

Za potpunu funkcionalnost jetre od velike je važnosti zdrav način života, koji prije svega uključuje zdravu i pravilnu prehranu, boravak na svježem zraku te upotrebu prirodnih kozmetičkih i ljekovitih preparata.

Uz to, za očuvanje zdravlja, kako cijelog organizma tako i jetre, od velike je važnosti redovito čišćenje jetre ili detoksikacija.

Pozitivni učinci detoksikacije:

  • sprječava nastanak masne jetre
  • pomaže u eliminaciji kamenčića iz jetre i žuči
  • ubrzava metabolizam
  • podiže imunitet
  • jača energiju, koncentraciju i produktivnost
  • suzbija glavobolju, depresiju, umor i pospanost
  • otklanja neugodan zadah kao i neugodan miris tijela
  • ublažava pa čak i u potpunosti suzbija alergije
  • pridonosi zdravlju i ljepoti kože
  • pospješuje gubitak suvišnih kilograma

Znakovi za uzbunu

Ako je tvoja jetra preopterećena i ne funkcionira ispravno, vjerojatno ćeš primijetiti određene simptome kod drugih tjelesnih organa kao što su:

  • Razne alergije
  • Kožne infekcije i kronične upale
  • Oslabljena bubrežna funkcija
  • Poremećaj rada štitnjače
  • Probavni problemi i gojaznost
  • Žuta koža – nakupljanje bilirubina u koži i vidljivim sluznicama
  • Umor

Ako preopteretimo jetrenu sposobnost detoksikacije, dolazi do patoloških promjena na jetri koje nazivamo ciroza.

Ciroza označava proces u kojem se jetreno tkivo zamjenjuje s vezivnim čime se smanjuje sposobnost jetre u obavljanju svojih funkcija.

Kako rasteretiti jetru i obnoviti je

Jetra će se rasteretiti tako da se smanji unos hrane, a jelovnik bazira na hrani biljnog porijekla koja će ubrzati probavu. To su u prvom redu gorko i zeleno lisnato povrće, cikla, celer, đumbir, limun, ananas i jabuke. Jedno od glavnih pravila detoksikacijske dijete je piti puno vode, a izbaciti alkohol i kofein te sokove s dodanim šećerom.

Detoksikacijska dijeta treba sadržavati što manje industrijski prerađene hrane, a što više svježih namirnica i obroka pripremljenih blagom termičkom obradom poput kuhanja, pripreme na pari i pirjanja. Također, kvalitetna detoksikacijska dijeta ne zagovara post već predstavlja uravnoteženu dijetu koja neće uzrokovati nutritivne deficite.

Također je bitno prihvatiti činjenicu da do uspjeha ne postoji prečac, već se potrebno zdravo i kvalitetno hraniti konstantno, vježbati i izbjegavati štetne sastojke. U ovom odlomku će biti predstavljeni neki osnovni savjeti putem kojih možete organizirati svoju osobnu prehranu.

Ne izbacujte nijedan temeljni sastojak iz prehrane – često se susrećemo s dijetama u kojima se izbacuje konzumiranje npr. ugljikohidrata. Treba imati na umu da je mozak, kao najvažniji organ u ljudskom tijelu, gotovo potpuno ovisan o ugljikohidratima.

Ne pretjerivati s vitaminima – vitamini su tvari koje su nužne našem tijelu za niz važnih funkcija. Međutim, količina vitamina koja je potrebna našem tijelu je često jako mala, a istovremeno su zalihe određenih vitamina velike, tako da je bitno ne pretjerivati s dodacima prehrani. Balansiran unos sezonskog voća i povrća, namiruje sve naše potrebe za vitaminima.

Jednostavna krvna slika nam može puno toga reći o prehrani. Redovita kontrola krvi nam omogućava pravovremeno detektiranje anemije, visokog kolesterola, koncentracije minerala, stanja jetre.

Postoje i metode praćenja primjerene razine vitamina u tijelu. Pametno je iskoristiti suvremenu tehnologiju i znanost u svrhu poboljšanja vlastitog zdravlja.

Žene su zbog menstrualnih krvarenje pod većim rizikom od razvoja anemije. Pravilna kontrola željeza i hemoglobina može bitno utjecati na svakodnevnu energiju i snagu.
Ako se odlučite za neku od dijeta ili posebnih režima prehrane, imajte na umu i slabe strane te dijete. Npr. vegetarijanci mogu imati poteškoća s unosom esencijalnih aminokiselina. Taj se problem jednostavno rješava dodatnim unosom u obliku dodataka prehrani.

Kako još možemo pomoći…
  • Smanjite unos toksina koji se prenose zrakom i njihovim udisanjem.
    Ovdje spadaju: dim, benzin, boja, ljepilo, kućne kemikalije, lak za nokte i parfemi.
  • Smanjite unos toksina putem hrane i pića kao što su: alkohol, konzervansi, umjetne boje, pesticidi, gnjojiva i kontaminirana voda.
  • Promjenite navike u prehrani, izbacujući one namirnice koje su posebno štetne za Vašu jetru. Počnite od industrijski prerađene hrane i namirnica koje sadrže visok postotak jednostavnih ugljikohidrata, šećera i masnoća.
    Nemojte jesti ni mesne proizvode od životinja koje su hranjene genetski modificiranom hranom poput soje, pšenice i kukuruza.
    Alkohol također ne dolazi u obzir.
  • Ne pretjerujte ni sa kuhanjem, jer se tako gube važne hranljive supstance.
    Jedite hranu koja će vam pomoći u detoksikaciji jetre.
    Naglasak je na svježem voću i povrću te morskoj ribi.
  • Započnite čišćenje masne jetre s prirodnim tretmanima i ljekovitim biljem.

Izvori su raznovrsni, a na vama je da odaberete onaj koji vašoj jetri najviše odgovara.

Par savjeta za detox jetre…

Neki stručnjaci preporučuju razne čajeve za detoksikaciju i regeneraciju jetre. Bitno je napomenuti da vam ovi preparati sigurno neće odmoći, ali da je ipak potrebno da vi sami osluškujete svoje tijelo i u suradnji sa svojim liječnikom ili nutricionistom odaberete prehrane koja najviše odgovara vašem životnom stilu.

Čaj od mente – potiče jetrenu razgradnju masti i smanjuje loš kolesterol. Tako štite tijelo od ateroskleroze i povezanih srčanih bolesti. Također potiče protok žući, što je bitno pri apsorpciji masti i vitamina topljivima u mastima. Zbog opuštanja mišića maternice se ne preporučuje trudnicama.

Čaj od maslačka – sadrži antioksidans tanin. Pomaže u probavi, čišćenju jetre, regulira krvni tlak te razine šećera i kalija u krvi. Stimulira proizvodnju žući.

Čaj od đumbira – hrana s visokim udjelom vlakana pomaže probavu i detoksikaciju organizma. U zeleni čaj ili prokuhanu vodu se može dodati đumbir i tako napraviti i čaj od đumbira.

Eterična ulja – zbog svog povoljnog djelovanja na žuč i jetru, ekstrakt lista artičoke koristi se kao učinkovito sredstvo za detoksifikaciju. Eterična ulja paprene metvice, ružmarina, celera i ljupčaca efikasno eliminiraju toksične tvari iz jetre.

Slatki krumpir (batat) – iznimno je bogat kalijem pa pomaže pri detoksikaciji jetre. Osim toga je bogat vitaminima B6, C i D, ali i magnezijem i željezom.

Jetra – goveđa ili pileća jetra zdravih životinja (najbolje mladih, koje su slobodne na ispaši). Iznimno bogata nutrijentima i vitaminima.

Sikavica – ima snažna detoksikacijska svojstva pa se koristi u liječenju oboljelih alkoholne ciroze, hepatitisa i bolestima jetre izazvanim toksinima. Smanjuje štetni učinak teških metala u vodi ili pesticida kojima može biti zagađena hrana.

Zdravi smoothie

  • Tri limuna
  • Šalica sitno narezanog peršina
  • Pet stabljika celera
  • Šest čaša vode

Priprema:
U mikser dodajte sok iscijeđenih limuna, peršin i celer. Sve skupa u mikseru dobro promiješajte, dodajte vodu i dodatno promiješajte. Napitak pijte 3x dnevno po dvije čaše na prazan želudac. Nakon tri dana napravite pauzu od tjedan dana i zatim nastavite sa čišćenjem organizma.

Gorka sol – Američka liječnica dr. Hulde G. Clark razvila je poseban plan čišćenja jetre gorkom soli, tvrdeći da pomaže u uklanjanju kamenaca i kolesterola iz organizma. Više o načinima upotrebe gorke soli pročitajte u nastavku.

Bitno je napomenuti da je najvažnije pravilo u prehrani zlatna sredina. Pretjerivanje nikad nije dobro, a prevelike količine inače iznimno zdravih sastojaka mogu biti pogubne za vaše zdravlje. Stoga uvijek imajte na umu da je krajnji cilj zdrava i uravnotežena prehrana.

Protokol čiščenja jetre od kamenca i antiparazitni program koji je razvila dr. Hulda Clark

Jedan od najčešćih uzroka nepravilnog rada jetre je svima dobro poznati kamenac. Očistiti jetru od kamenca je vrlo lako i za to ćete trebati:

Gorka sol50 g (kupite u provjerenim specijaliziranim trgovinama)
Osobe koje pate od niskog tlaka ne smiju koristiti gorku sol. Umjesto toga, mogu koristiti klistir prema metodi G. Malahova.
Maslinovo ulje½ šalice (1,5 dl), koristite svijetlo ulje – lakše ga je popiti
Svježi crveni grejp1 veliki ili 2 mala, dovoljno da se iscijedi 2 dl soka

Za čišćenje jetre odaberite dva slobodna dana. Na dan čišćenja nemojte uzimati nikakve lijekove, vitamine ili kapsule.

Vrijeme je ovdje vrlo važan faktor za uspjeh. Nemojte odstupati, kasniti ili uraniti više od 10-15 minuta.

Plan čišćenja jetre

JutroPojedite nemasni doručak: voće, žitarice, kruh, med. Nemojte uzimati ništa masno: ulje, maslac, sir, vrhnje ili mlijeko.
PopodnePojedite nemasni ručak: krumpir pečen ili skuhan na pari i drugo povrće (sa soli, ali bez ulja), kruh, voće. Kao i uz doručak, nemojte jesti ništa masno. Napijte se vode, jer poslije 14.00 više ne smijete ništa piti.
14:00Nemojte jesti niti piti poslije 14.00 sati. Ako prekršite ovo pravilo, kasnije vam može biti loše.
poslije 14:00Pomiješajte 50 g gorke soli sa 6 dl vode. To ćete podijeliti na 4 dijela. Gorku sol možete staviti u hladnjak, tako da je možete lakše popiti.
18:00Popijte četvrtinu gorke soli. Nakon toga možete isprati usta ili popiti nekoliko gutljaja vode. Maslinovo ulje i grejp stavite na stol tako da se ugriju na sobnu temperaturu.
20:00Popijte još jednu četvrtinu gorke soli.
21:30Završite sve aktivnosti i spremite se za krevet.
21:45Pripremite napitak za čišćenje jetre:
Iscijedite grejp. Izvadite pulpu i koštice. Trebate dobiti barem ½ šalice soka – do ¾ šalice je najbolje.

Ulijte pola šalice maslinovog ulja u posudu s poklopcem. Dodajte sok grejpa. Čvrsto zatvorite posudu i mućkajte dok smjesa ne postane vodenasta.

Ako treba, posjetite kupaonicu jednom ili više puta, čak i ako to znači da ćete zakasniti na vaše piće u 22.00 sata. Ipak, nemojte kasniti više od 15 minuta.

22.00 sata

Popijte napitak koji ste pripremili (maslinovo ulje i grejp). Napitak trebate popiti u stojećem položaju, u 5 minuta (15 minuta za slabije i starije osobe).

Nakon što popijete napitak, odmah legnite. Ako to ne učinite, može se dogoditi da spriječite prirodni tok izlaska kamenca. Legnite na leđa u ravni položaj s uzdignutom glavom na jastuku, ili na lijevi bok.

Pokušajte biti potpuno mirni najmanje 20 minuta. Mislite na ono što se sada događa u vašoj jetri. Možda ćete osjetiti kamenac kako putuje kroz vaše kanaliće poput špekula.

Nećete osjetiti nikakvu bol, jer su zahvaljujući gorkoj soli vaši kanali otvoreni.

Pokušajte zaspati. Tijekom noći ležite što više na lijevom boku. Nemojte se dizati iz kreveta.

Sljedeće jutro (poslije 6.00)

Nakon dizanja (ne prije 6.00) popijte treću dozu gorke soli. Ako osjetite mučninu, pričekajte da ona prođe i onda popijte gorku sol.

Otiđite natrag u krevet.

2 sata kasnije

Popijte zadnju dozu gorke soli (¾ šalice). Vratite se u krevet.

2 sata nakon toga

Možete jesti. Počnite s voćnim sokom. Pola sata kasnije pojedite nešto voća. Sat vremena nakon toga možete početi jesti laganu hranu. Do večere trebali biste se osjećati potpuno oporavljeno.

Čestitamo! Izvadili ste kamence bez operacije.

Tijekom ovog dana vjerojatno ćete puno puta ići na WC. Uzmite lampu i potražite zelene kamence u školjci.

To što vidite pravi su kamenci, a ne ostaci hrane. Zato što je žuč iz jetre zelene boje, kamenci će djelovati poput graška. Izmet će potonuti, a kamenci će plutati jer se u njima nalazi kolesterol.

Ponekad su kanalići puni kolesterola koji se još nije formirao u okrugle kamence. Tragovi tih kristala također su zelene boje i isto će plutati u vodi.

Jetra je obično prepuna kamenca, pa zbog toga čišćenje trebate ponoviti za 2 tjedna.

Koliko je čišćenje jetre sigurno?

Čišćenje jetre je apsolutno sigurno. Tisuće ljudi diljem svijeta čistile su jetru ovom metodom. Nitko od njih nije otišao u bolnicu, niti se žalio na bolove.

Kako se pripremiti za čišćenje jetre?

Kod većine ljudi u jetri se nalaze paraziti. Oni će biti zapreka čišćenju vaše jetre od kamenca.

Zbog toga dr. Clark preporučuje prije čišćenja jetre, prvo napraviti čišćenje od parazita. To možete učiniti uz pomoć antiparazitnog programa.

Čistite vašu jetru 2 puta godišnje.

Antiparazitni program

Antiparazitni program napravljen prema originalnom receptu dr. Clark je proizvod broj jedan u prirodnom čišćenju organizma od parazita diljem svijeta.
U svojim knjigama poznata američka liječnica Hulda Clark objašnjava da većinu bolesti uzrokuju paraziti i toksini.
Toksini oslabljuju naš imunološki sustav što privlači parazite koji napadaju bolesne organe.
Svoja otkrića dr. Clark potvrdila je i djelima, izliječivši preko 20000 osoba oboljelih od teških bolesti poput artritisa, dijabetesa i tumora.

Antiparazitni program se sastoji od 3 prirodna proizvoda: pelina u kapsulama, ulja klinčića i tinkture pravog crnog oraha.

Njihovom konzumacijom moguće je ublažiti ili potpuno izliječiti mnoge bolesti.

Čišćenje od parazita naročito se preporučuje kod astme, alergija i raka, a preventivno se preporučuje svima jer je skoro svaki čovjek zaražen nekom vrstom parazita.

Jedan komplet antiparazitnog programa dovoljan je za kompletno čišćenje jedne odrasle osobe u trajanju od 41 dan, a sadrži:

• pelin u kapsulama (90 kom po 500 mg)
• 100% prirodno ulje klinčića, 10 ml
• ekstra jaku tinkturu crnog oraha, 50 ml
• poklon: prazne kapsule za ulje klinčića
• poklon: upute za uzimanje antiparazitnog programa
• poklon: detaljne upute za čišćenje jetre prema dr.Clark

Savjeti tijekom uzimanja antiparazitnog programa

Antiparazitni program nije štetan i nije toksičan, zbog toga nema nuspojava. Ponekad možete osjetiti laganu glavobolju ili slabost.

To je zbog viška toksina, koje tijelo pokušava izbaciti. Pijte više vode jer ćete time pomoći tijelu da se brže riješi toksina.

Nakon uzimanja antiparazitnog programa ponekad možete u ustima imati neugodan miris pelina i klinčića, ili čak laganu žgaravicu, ali to obično nestane nakon 2-3 dana.

Ako vas muči žgaravica, smanjite dozu klinčića i postepeno je povećavajte, tako da se vaše tijelo na njega navikne.

Ljudi, koji nisu navikli na alkohol, nakon uzimanja veće doze crnog oraha mogu osjetiti laganu vrtoglavicu.

Nemojte se odmah dizati od stola nakon ručka već pričekajte, dok vrtoglavica prođe.

Inače, tijekom uzimanja antiparazitnog programa, trebali biste se osjećati dobro. Možete nastaviti s vašim svakodnevnim aktivnostima.

Tko želi napraviti antiparazitni program, dajemo link – ANTIPARAZITNI PROGRAM

Napomena
Antiparazitni program ne smiju uzimati trudnice, dojilje i djeca mlađa od 6 godine.

1 razmišljanje na “Detox jetre – zdrava jetra, zdrav organizam

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *