Grejp kao lijek (ali i potencijalna opasnost)

Grejp ili Grejpfrut (Citrus x paradisi, porodica Rutaceae; gdje x označava da je riječ o hibridu) je otkriven na Barbadosu u 18. stoljeću. Mnogi botaničari smatraju da je grejp nastao prirodnim križanjem dviju biljnih vrsta – naranče (Citrus sinensis) i pomela (Citrus maxima). Stabala grejpa posađena su na Floridi u ranom 19. stoljeću, a Florida je i danas najveći proizvođač grejpa.
Od grejpa se ubiru i prerađuju gotovo svi dijelovi: cvijet, list, plod, pulpa, sjemenke. Postoje tri vrste grejpa – bijeli, žuti i crveni.

Nutritivni sastav grejpa

Grejp obiluje vitaminom C (oko 40 mg vitamina C na 100 g), a sadrži još i likopen, limonoid, naringenin, vlakna i jednostavne šećere. Njegovi pozitivni učinci dolaze od vitamina C te flavonoida. Osim tih sastojaka, bogat je vitaminima A, B, D, E i K, kalcijem, fosforom, magnezijem, manganom, cinkom, bakrom i željezom. Grejp je izrazito bogat hranjivim tvarima, a siromašan kalorijama, što ga čini vrlo poželjnim u svakodnevnoj prehrani. Zbog toga je popularan i za mršavljenje i često se koristi u kurama za mršavljenje. Studijama je dokazano da limonoid, tvar koju sadrži grejp, može spriječiti formiranje tumora, da pomaže u borbi protiv raka kože, pluća, dojke, raka u ustima, raka debelog crijeva i želuca. Limonin ima veliku bioraspoloživost i dugo se zadržava u organizmu, što može pomoći objasniti zašto djeluje antikancerogeno. Grejp sadrži i pektin, topivi oblik vlakna koji može usporiti nastanak arteroskleroze.

Pripisuju joj se i razne druge važne funkcije – čuva mozak, srce i krvne žile, otklanja umor, nervozu i razdražljivost, ublažava depresiju, sprječava osteoporozu i Parkinsonovu bolest te štiti od mnogih vrsta tumora.

Zdravstvene prednosti Grejpa

Smanjuje znakove starenja

Grejp sadrži antioksidanse koji pomažu u obnavljanju oštećene kože i bore se protiv razvoja naborane kože. Plod grejpa sadrži spoj nazvan spermidin, koji može usporiti proces starenja stanica.

Napravite si masku od grejpa jednom tjedno kako bi poboljšali svoju kožu. Pomiješajte 1 žlicu meda, 1/2 šalice zobene kaše i sok od 1/2 grejpfruta. Držite na licu 10-15 minuta i isperite.

Ubrzava metabolizam

Grejp sadrži mnogo vode te se stoga ubraja u jednu od namirnica idealnih za aktivaciju i ubrzanje metabolizma, pri čemu istovremeno osigurava organizmu velike količine energije.
Ujedno, eliminira štetne spojeve iz organizma.
Redovito uzimanje grejpa dokazano sprječava i ublažava zatvor kao i mnoge druge probavne smetnje.

Odličan je za masnu kožu

Grejp ima prirodna svojstva koja oslobađaju kožu od viška ulja i mogu suziti pore. Potražite proizvode za lice koji sadrže eterično ulje grejpa ili napravite svoj vlastiti toner kombinirajući svježe iscijeđeni sok grejpa s lavandom ili metvicom.

Grejp također ima antiseptička svojstva koja pomažu ubiti bakterije i spriječiti prištiće.

Sprječava pojavu bubrežnih cisti i kamenaca

Londonski znanstvenici su utvrdili da fitokemikalije naringenini prisutne u plodu grejpa imaju značajnu ulogu u prevenciji bubrežnih cista.

Studija objavljena u British Journal of Nutrition potvrdila je da redovita konzumacija soka od grejpa znatno smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca.

Pomaže kod dijabetesa tipa 2

Kanadski znanstvenici utvrdili su da grejp pomaže regulirati razinu inzulina i koncentraciju glukoze u krvi.
Tako u znatnoj mjeri pomaže kod dijabetesa tipa 2 te je preporučen za konzumaciju svima koji imaju problema s nestabilnim razinama šećera u krvi.

Štiti od ateroskleroze

Vitamin C, obilato prisutan u plodu grejpa, blagotvorno djeluje na arterije, ojačava ih i čini elastičnijima.
Grejp je bogat i prirodnim vlaknima, osobito pektinom.
On je od velike koristi jer suzbija nakupljanje plaka na krvnim žilama i tako održava njihovo zdravlje.

Štiti od tumora

Jedan od sastojaka zahvaljujući kojemu se grejp svrstava u velike borce protiv tumora je limonin.
Ujedno, bogat je likopenima. Prema nekim istraživanjima, ova dva sastojaka vrlo su dobri zaštitnici od karcinoma.
Dokazano je da pomažu u prevenciji karcinoma prostate, dojke, vrata maternice, pluća, crijeva, ždrijela i jednjaka.
Naringenini također imaju značajan utjecaj na prevenciju tumora kao i na suzbijanje rasta tumorskih stanica.
Dodatna snaga je njegova sposobnost lake apsorpcije u krvotok te produljeno zadržavanje u krvi, što je od velikog značaja u borbi protiv bolesti.
Istraživanja su potvrdila da ovaj sastojak može prevenirati i usporiti rast mnogih vrsta tumora, poput tumora debelog crijeva, kože, pluća, dojke, usne šupljine i želuca.

Sjemenke grejpa koriste se u proizvodnji poznatog ekstrakta sjemenki grejpa – prirodnog sredstva za jačanje imuniteta i borbu protiv gljivica, virusa i bakterija.

Posebne mjere opreza i upozorenja

Kada se uzima na usta: Grejp se obično konzumira kao hrana ili sok. Proizvodi od grejpa su možda sigurni kada se uzimaju na usta kao lijek, ali vjerojatno nije sigurno za odrasle osobe u postmenopauzi uzimati grejp u velikim količinama.

Ako uzimate bilo kakve lijekove, provjerite sa svojim liječnikom prije nego što dodate grejp u svoju prehranu ili ga koristite kao lijek. Grejp djeluje s dugim popisom lijekova.

Trudnoća i dojenje: Nema dovoljno pouzdanih informacija da bi se znalo je li grejp siguran za upotrebu tijekom trudnoće ili dojenja. Ostanite na sigurnoj strani i držite se normalnih količina hrane.

Poremećaj srčanog mišića (kardiomiopatija): Pijenje soka od grejpa može povećati rizik od abnormalnog srčanog ritma. Osobe s ovim stanjem trebale bi umjereno konzumirati sok od grejpa.

Rak i stanja osjetljiva na hormone: Ispijanje velikih količina soka od grejpa može povećati razinu hormona i stoga povećati rizik od stanja osjetljivih na hormone. Osobe s hormonski osjetljivim stanjima trebaju izbjegavati grejp.

Nepravilan rad srca: Konzumacija velikih količina grejpa ili pijenje soka od grejpa može pogoršati nepravilan rad srca. Nemojte koristiti grejp ako imate ovo stanje.

Odrasle osobe u postmenopauzi: Odrasle osobe u postmenopauzi trebale bi izbjegavati piti velike količine soka od grejpa. Povezan je s povećanim rizikom od raka dojke kod ovih pacijenata.

Grejp – interakcije

Jake interakcije

Nemojte uzimati ove kombinacije

Artemeter (Artenam, Paluther)
Sok od grejpa može smanjiti brzinu razgradnje artemetra u tijelu. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja artemetra može povećati učinke i nuspojave artemetra.

Buspiron (BuSpar)
Sok od grejpa može povećati količinu buspirona koju tijelo apsorbira. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja buspirona može povećati učinke i nuspojave buspirona.

Karbamazepin (tegretol)
Sok od grejpa može povećati količinu karbamazepina koju tijelo apsorbira. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja karbamazepina može povećati učinke i nuspojave karbamazepina.

Carvedilol (Coreg)
Čini se da sok od grejpa smanjuje brzinu razgradnje karvedilola u tijelu. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja karvedilola može povećati učinke i nuspojave karvedilola.

Cisaprid (Propulsid)
Sok od grejpa može smanjiti brzinu kojom se tijelo oslobađa cisaprida. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja cisaprida može povećati učinke i nuspojave cisaprida.

Klomipramin (anafranil)
Sok od grejpa može smanjiti brzinu kojom se tijelo oslobađa klomipramina. Uzimanje soka od grejpa zajedno s klomipraminom može povećati učinke i nuspojave klomipramina.

Ciklosporin (Neoral, Sandimmune)
Grejp može povećati količinu ciklosporina koju tijelo apsorbira. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja ciklosporina može povećati nuspojave ciklosporina.

Dekstrometorfan (Robitussin DM i drugi)
Grejp može smanjiti brzinu kojom se tijelo rješava dekstrometorfana. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja dekstrometorfana može povećati učinke i nuspojave dekstrometorfana.

Estrogeni su u interakciji s grejpom
Izgleda da sok od grejpa smanjuje brzinu kojom tijelo razgrađuje estrogene i povećava koliko estrogena tijelo apsorbira. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja estrogena može povećati razinu estrogena i nuspojave povezane s estrogenom.

Etopozid (VePesid)
Grejp može smanjiti količinu etopozida koju tijelo apsorbira. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja etopozida može smanjiti učinke etopozida. Odvojite uzimanje ovog lijeka od konzumacije grejpa najmanje 4 sata.

Lijekovi koje mijenja jetra (supstrati citokroma P450 3A4 (CYP3A4))
Neki lijekovi se mijenjaju i razgrađuju u jetri. Grejp može promijeniti koliko brzo jetra razgrađuje ove lijekove. To bi moglo promijeniti učinke i nuspojave ovih lijekova.

Lijekovi za visoki krvni tlak (blokatori kalcijevih kanala)
Sok od grejpa može povećati količinu lijekova za visoki krvni tlak koje tijelo apsorbira. Pijenje soka od grejpa dok uzimate neke lijekove za visoki krvni tlak može uzrokovati prenizak krvni tlak.

Metilprednizolon stupa u interakciju s grejpom
Sok od grejpa može smanjiti brzinu kojom se tijelo oslobađa metilprednizolona. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja metilprednizolona može povećati učinke i nuspojave metilprednizolona.

Praziquantel (Biltricide)
Sok od grejpa može smanjiti brzinu razgradnje prazikvantela u tijelu. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja prazikvantela može povećati učinke i nuspojave prazikvantela.

Kinidin stupa u interakciju s grejpom
Sok od grejpa može smanjiti brzinu kojom se tijelo oslobađa kinidina. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja kinidina može povećati mogućnost nuspojava kinidina.

Skopolamin (Transderm Scop)
Sok od grejpa može smanjiti brzinu razgradnje skopolamina u tijelu. Pijenje soka od grejpa dok uzimate skopolamin može povećati učinke i nuspojave skopolamina.

Sedativni lijekovi (benzodiazepini)
Sedativni lijekovi mogu uzrokovati pospanost i mamurluk. Pijenje soka od grejpa dok uzimate neke sedative može povećati učinke i nuspojave nekih sedativa.

Sildenafil (Viagra)
Grejp može smanjiti brzinu razgradnje sildenafila u tijelu. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja sildenafila može povećati učinke i nuspojave sildenafila.

Terfenadin (Seldane)
Grejp može povećati količinu terfenadina koju tijelo apsorbira. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja terfenadina može povećati učinke i nuspojave terfenadina.

Lijekovi koji se pokreću pumpama u stanicama (supstrati polipeptida koji prenose organske anione)
Neki lijekovi se pumpama unose i izlaze iz stanica. Grejp može promijeniti rad ovih pumpi i koliko lijeka ostaje u tijelu. U nekim slučajevima to može promijeniti učinke i nuspojave lijeka.

Amiodaron (Cordarone)
Sok od grejpa može povećati količinu amiodarona koju tijelo apsorbira. Konzumiranje soka od grejpa može povećati učinke i nuspojave amiodarona. Izbjegavajte piti sok od grejpa ako uzimate amiodaron.

Metadon (Dolophine)
Sok od grejpa može smanjiti brzinu razgradnje metadona u tijelu. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja metadona može povećati učinke i nuspojave metadona.

Halofantrin stupa u interakciju s grejpom
Čini se da sok od grejpa smanjuje brzinu razgradnje halofantrina u tijelu. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja halofantrina može povećati razine halofantrina i nuspojave povezane s halofantrinom, uključujući abnormalne otkucaje srca.

Takrolimus (Prograf)
Grejp može smanjiti brzinu razgradnje takrolimusa u tijelu. Jedenje grejpa ili pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja takrolimusa može povećati učinke i nuspojave takrolimusa. Izbjegavajte jesti grejp ili piti sok od grejpa ako uzimate takrolimus.

Celiprolol (Celicard)
Čini se da grejp smanjuje količinu celiprolola koju tijelo apsorbira. To bi moglo smanjiti učinke celiprolola. Odvojeno davanje celiprolola i konzumaciju grejpa najmanje 4 sata.

Klopidogrel (Plavix)
Tijelo treba aktivirati klopidogrel da bi djelovao. Čini se da grejp smanjuje koliko klopidogrela aktivira tijelo. To bi moglo smanjiti učinke klopidogrela.

Ticagrelor (Brilinta)
Grejp može smanjiti brzinu kojom tijelo razgrađuje tikagrelor. Konzumiranje soka od grejpa tijekom uzimanja tikagrelora može povećati učinke i nuspojave tikagrelora.

Lijekovi koji se koriste za snižavanje kolesterola (statini)
Sok od grejpa može smanjiti brzinu razgradnje nekih “statinskih” lijekova u tijelu. Pijenje soka od grejpa dok uzimate određene “statine” može povećati učinke i nuspojave ovih lijekova.

Lijekovi koji mogu uzrokovati nepravilan rad srca (lijekovi za produljenje QT intervala)
Grejp može utjecati na električne impulse u srcu. To može povećati rizik od nepravilnog rada srca. Neki lijekovi mogu imati isti učinak. Uzimanje grejpa s ovim lijekovima može povećati rizik od ozbiljnih srčanih problema.

Kvetiapin (Seroquel)
Sok od grejpa može smanjiti brzinu kojom se tijelo oslobađa kvetiapina. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja kvetiapina može povećati mogućnost nuspojava kvetiapina.

Umjerene interakcije

Budite oprezni s ovom kombinacijom

Kofein je u interakciji s grejpom
Grejp može smanjiti brzinu kojom se tijelo oslobađa kofeina. Pijenje soka od grejpa dok uzimate kofein može povećati nuspojave kofeina uključujući nervozu, glavobolju i ubrzan rad srca.

Eritromicin
Grejp može smanjiti brzinu kojom se tijelo oslobađa eritromicina. Uzimanje soka od grejpa zajedno s eritromicinom može povećati učinke i nuspojave eritromicina.

Feksofenadin (Allegra)
Grejp može smanjiti količinu feksofenadina koju tijelo apsorbira. Konzumiranje soka od grejpa tijekom uzimanja feksofenadina može smanjiti učinke feksofenadina. Odvojite uzimanje ovog lijeka od konzumacije grejpa najmanje 4 sata.

Itrakonazol (Sporanox)
Sok od grejpa može promijeniti količinu itrakonazola koju tijelo apsorbira. Ali nema dovoljno informacija da bismo znali je li ta interakcija glavni problem.

Losartan (Cozaar)
Jetra aktivira losartan kako bi on djelovao. Sok od grejpa može smanjiti brzinu kojom tijelo aktivira losartan. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja losartana može smanjiti učinke losartana.

Lijekovi koje mijenja jetra (supstrati citokroma P450 1A2 (CYP1A2))
Neki lijekovi se mijenjaju i razgrađuju u jetri. Grejp može promijeniti koliko brzo jetra razgrađuje ove lijekove. To bi moglo promijeniti učinke i nuspojave ovih lijekova.

Lijekovi koje mijenja jetra (supstrati citokroma P450 2C19 (CYP2C19))
Neki lijekovi se mijenjaju i razgrađuju u jetri. Grejp može promijeniti koliko brzo jetra razgrađuje ove lijekove. To bi moglo promijeniti učinke i nuspojave ovih lijekova.

Lijekovi koje mijenja jetra (supstrati citokroma P450 2C9 (CYP2C9))
Neki lijekovi se mijenjaju i razgrađuju u jetri. Grejp bi mogao promijeniti koliko brzo jetra razgrađuje ove lijekove. To bi moglo promijeniti učinke i nuspojave ovih lijekova.

Sakvinavir (Fortovase, Invirase)
Pijenje soka od grejpa može povećati količinu sakvinavira koju tijelo apsorbira. Konzumiranje soka od grejpa tijekom uzimanja sakvinavira može povećati učinke i nuspojave sakvinavira.

Teofilin
Pijenje soka od grejpa može smanjiti učinke teofilina. Nema dovoljno informacija da bismo znali je li to razlog za veliku zabrinutost.

Varfarin (Coumadin)
Varfarin se koristi za usporavanje zgrušavanja krvi. Konzumiranje soka od grejpa može pojačati učinke varfarina i povećati šanse za pojavu modrica i krvarenja. Obavezno redovito kontrolirajte krv. Možda će biti potrebno promijeniti dozu Vašeg varfarina.

Aliskiren (Tekturna, Rasilez)
Aliskiren se pokreće pumpama u stanicama u tijelu. Grejp može promijeniti rad ovih pumpi, čineći ovaj lijek manje učinkovitim. Odvojite uzimanje ovog lijeka od konzumacije grejpa najmanje 4 sata.

Fluvoksamin (Luvox)
Sok od grejpa može povećati količinu fluvoksamina koju tijelo apsorbira. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja fluvoksamina može povećati učinke i nuspojave fluvoksamina.

Levotiroksin (Synthroid, drugi)
Levotiroksin se pokreće pumpama u stanicama u tijelu. Grejp može promijeniti rad ovih pumpi, čineći ovaj lijek manje učinkovitim. Odvojite uzimanje ovog lijeka od konzumacije grejpa najmanje 4 sata.

Nilotinib (Tasigna)
Sok od grejpa može povećati količinu nilotiniba koju tijelo apsorbira. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja nilotiniba može povećati učinke i nuspojave nilotiniba.

Pitavastatin (Livalo)
Sok od grejpa može smanjiti brzinu razgradnje pitavastatina u tijelu. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja pitavastatina može povećati učinke i nuspojave pitavastatina.

Primaquine
Sok od grejpa može povećati koliko je primaquine dostupno u tijelu. Ali nije jasno je li to velika briga ili kakve bi posljedice moglo imati.

Sertralin (Zoloft)
Grejp može smanjiti brzinu razgradnje sertralina u tijelu. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja sertralina može povećati učinke i nuspojave sertralina.

Talinolol
Sok od grejpa može smanjiti količinu talinolola dostupnog u tijelu.

Budezonid (Entocort, UCERIS)
Grejp može smanjiti brzinu kojom se tijelo oslobađa budezonida. Konzumacija grejpa tijekom uzimanja budezonida može povećati nuspojave budezonida.

Kolhicin
Grejp može smanjiti brzinu kojom se tijelo oslobađa kolhicina. Uzimanje soka od grejpa zajedno s kolhicinom može povećati učinke i nuspojave kolhicina.

Nadolol (Corgard)
Nadolol se pokreće pumpama u stanicama u tijelu. Grejp bi mogao promijeniti rad ovih pumpi. Još nije jasno koliko može ozbiljno utjecati na to. Dok se ne sazna više, slijedite sve upute na etiketi nadolola koje se odnose na unos grejpa.

Oksikodon (Oxycontin)
Sok od grejpa može smanjiti brzinu razgradnje oksikodona u tijelu. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja oksikodona može povećati nuspojave oksikodona.

Sunitinib (Sutent)
Grejp može smanjiti brzinu razgradnje sunitiniba u tijelu. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja sunitiniba može povećati učinke i nuspojave sunitiniba. Dok se ne sazna više, slijedite sve upute na etiketi sunitiniba koje se odnose na unos grejpa.

Tolvaptan (Samsca)
Grejp može smanjiti brzinu razgradnje tolvaptana u tijelu. Pijenje soka od grejpa tijekom uzimanja tolvaptana može povećati učinke i nuspojave tolvaptana.

Dapoxetine (Priligy)
Sok od grejpa može smanjiti brzinu kojom se tijelo oslobađa dapoksetina. Uzimanje soka od grejpa zajedno s dapoksetinom može povećati učinke i nuspojave dapoksetina.

Prasugrel (Effient)
Prasugrel treba aktivirati tijelo da bi djelovao. Čini se da grejp smanjuje količinu prasugrela koju tijelo aktivira. To bi moglo smanjiti učinke prasugrela.

Tadalafil (Cialis)
Sok od grejpa može smanjiti brzinu razgradnje tadalafila u tijelu. Konzumiranje soka od grejpa tijekom uzimanja tadalafila može povećati učinke i nuspojave tadalafila.

Male interakcije

Budite oprezni s ovom kombinacijom

Acebutolol (Sectral)
Acebutolol se pokreće pumpama u stanicama u tijelu. Grejp bi mogao promijeniti rad ovih pumpi, čineći ovaj lijek manje učinkovitim. Odvojite uzimanje ovog lijeka od konzumacije grejpa najmanje 4 sata.

Amprenavir (Agenerase)
Grejp može malo smanjiti količinu amprenavira koju tijelo apsorbira. Ali ova interakcija vjerojatno nije velika briga.

Lijekovi koji se pokreću pumpama u stanicama (supstrati P-glikoproteina)
Neki se lijekovi unose u stanice i iz njih pomoću pumpi. Grejp može promijeniti rad ovih pumpi i koliko lijeka ostaje u tijelu. U nekim slučajevima to može promijeniti učinke i nuspojave lijeka.

Reference:
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-946/grapefruit
https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/grapefruit-juice-and-some-drugs-dont-mix
https://www.adiva.hr/nutricionizam/zdrava-prehrana/cudesni-ucinci-grejpa-snazan-saveznik-u-borbi-protiv-raka-i-masnoca-u-krvi/
https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/grejp
https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/zdravstvene-prednosti-i-opasnosti-konzumiranja-grejpa

Slika preuzeta sa https://www.pexels.com/photo/close-up-photo-of-grapefruits-1435734/