Svi znaju da većina komercijalnih zubnih pasta sadrži mnoge toksične sastojke: natrij flourid, natrij lauril sulfat, triklosan, umjetne boje i arome, propilen glikol i sl.
Zato sam danas pripremio nekoliko recepata za prirodne paste za zube.
Sam postupak poprilično je jednostavan, a potrebno vam je nekoliko namirnica koje možete nabaviti u bilo kojem supermarketu ili prodavaonici zdrave hrane i jedna staklena teglica.
Savjet: koristite meku četkicu kojom možete masirati i desni. Obraćam vam pažnju da domaće paste ne pjene jer nemaju štetni natrij lauril sulfat.
Rok trajanja neće biti tako dug za recepte na bazi vode kao što je prva opcija u nastavku, stoga preporučujemo da radite samo male serije u isto vrijeme koje će trajati otprilike tjedan ili dva. Soda bikarbona je vrsta soli koja pomaže stabilizirati pastu za zube, a dodatak soli također daje mješavini neke kvalitete konzervansa. Soda bikarbona i sol također su blago abrazivne, pomažu u čišćenju zubi i posvjetljuju vaš osmijeh!
Evo super jednostavnog recepta za pastu za zube od sastojaka koje vjerojatno već imate u smočnici:
Pasta za zube od sode bikarbone i sitne morske soli
Sastojci
- 2/3 šalice sode bikarbone
- 1 žličica sitna morska sol
- Filtrirana voda
- 1-2 žličice. organski arrowroot u prahu (po izboru zgušnjivač)
Upute
Pomiješajte sodu bikarbonu i sol.
Dodajte vodu malo po malo, dobro promiješajte nakon svakog dodavanja, dok pasta ne postigne željenu konzistenciju.
Ako želite dodatnu gustoću, dodajte 1 do 2 žličice praha arrowroot-a i promiješajte da se sjedini. Počnite s malom količinom, dodajte još dok ne postignete željenu gustoću.
Čuvati na hladnom i tamnom mjestu 1 do 2 tjedna.
Pasta za zube na bazi ulja može imati duži rok trajanja od recepata na bazi vode, u prosjeku dva do tri tjedna. Ovdje je osnovni recept za pastu za zube s kokosovim uljem umjesto vode.
Pasta za zube od kokosovog ulja i sode bikarbone
U posudi pomiješajte 6 žlica kokosovog ulja i 6 žlica sode bikarbone. Dodajte 20 kapi esencijalnog ulja od eukaliptusa i malu žličicu stevije. Još jednom sve dobro izmiješajte kako biste dobili kremastu strukturu. Nanesite na četkicu i operite zube na uobičajeni način.
Pasta za zube od Zeolita
Sastojci:
- 2-3 žlice zeolitne gline
- 5-6 kapi (ili po ukusu) organskog tekućeg ekstrakta listova stevije (neobavezno, ali time ćete ga više koristiti!)
- 2 žlice cimeta (možete koristiti više ili manje po vašem ukusu)
- Prstohvat fine himalajske ružičaste kamene soli
- Filtrirana voda – započnite sa žlicom i po potrebi povećajte
Upute za pripremu:
Pomiješajte sve sastojke u maloj hermetički zatvorenoj posudi i čuvajte podalje od izravnog sunčevog svjetla. Možete ju čuvati i u hladnjaku. Pokušajte napraviti pakiranja manjih količina i koristite u roku od 2-3 mjeseca od miješanja.
Veganska zubna pasta
Mnoge zubne paste uključuju glicerin, koji je često životinjskog porijekla, stoga ako ste vegan, ova će pasta biti idealna za vas.
Sastojci:
- 2 čajne žlice biljnog glicerina
- 4 čajne žlice sode bikarbone
- ½ čajne žlice guar gume (prirodni biljni zgušnjivač)
- 8 jušnih žlica filtrirane vode
- 5 kapi eteričnog ulja metvice, klinčića, naranče, limuna ili ružmarina
Upute:
Sve sastojke osim eteričnog ulja stavite u lončić pa kuhajte na laganoj vatri povremeno miješajući oko 5 minuta ili dok ne dobijete teksturu paste.
Ostavite da se ohladi, dodajte eterično ulje pa prelijte u steriliziranu staklenku.
Pasta za zube od aktivnog ugljena
Za pripremu ove paste za zube trebat će vam pola čajne žličice aktivnog ugljena, 2 žličice soda bikarbone i 2 žlice kokosovog ulja. Ako želite možete dodati par kapi eteričnog ulja po želji.
Na tavi otopite kokosovo ulje, istresite ga u manju posudu i umiješajte aktivni ugljen, sodu bikarbonu i eterično ulje. Sve dobro promiješajte i vaša zubna pasta je spremna za korištenje.
