Kudzu korijen

Kudzu korijen kao lijek

Savjeti o prehrani Proizvodi naših partnera

Kudzu (Pueraria montana) je loza penjačica porijeklom iz Azije. Sada je invazivna loza u SAD-u. Kao lijek koriste se korijen, cvijet i list.

Kudzu sadrži sastojke koji bi mogli neutralizirati učinke alkohola. Također može imati učinke poput estrogena.

Ljudi koriste kudzu za poremećaje konzumiranja alkohola, srčane bolesti, dijabetes, simptome menopauze i mnoga druga stanja, ali ne postoje dobri znanstveni dokazi koji bi poduprli ovu upotrebu.

Nemojte brkati kudzu s aru prahom, kozlacem, kasavom, wahooom ili zedoaryjem. Ovo nije isto.

Upotreba Kudzu korijena

Danas su najpopularniji načini korištenja kudzu korijena kao biljni dodatak ili čaj od korijena.

Međutim, kudzu korijen možete konzumirati i kao hranu. Ljudi često jedu različite dijelove sirove biljke, pirjane, pržene u dubokom ulju, pečene ili u želeu.

Možete jesti korijen kao što biste jeli i drugo korjenasto povrće, poput krumpira ili rutabaga. Kudzu korijenje se može osušiti i samljeti u prah, koji neki ljudi koriste kao pohanje za prženu hranu ili kao zgušnjivač za juhe i umake.

Štoviše, listovi biljke kudzu, vrhovi loze i ljubičasti cvjetovi također su jestivi.

Zdravstvene prednosti Kudzu korijena

Kudzu korijen sadrži više od 70 biljnih spojeva, od kojih bi neki mogli biti odgovorni za potencijalne zdravstvene dobrobiti korijena.

Može smanjiti ovisnost o alkoholu

Neka istraživanja sugeriraju da kudzu korijen može pomoći u liječenju poremećaja konzumiranja alkohola ili ovisnosti o alkoholu.

Jedna mala studija proučavala je učinke kudzua kod 17 muškaraca u dobi od 21 do 33 godine koji su izjavili da su pili otprilike 22 do 35 pića tjedno. Istraživači su sudionicima davali ekstrakt kudzua ili placebo svaki dan tijekom 4 tjedna.
Sudionici su prijavili svoju želju i konzumaciju alkohola tijekom trajanja studije. Istraživači su otkrili da ekstrakt kudzua nije utjecao na želju za alkoholom, ali je smanjio broj tjednih alkoholnih pića za 34-57%.
Nadalje, muškarci koji su uzimali kudzu imali su manje dana u tjednu s teškim opijanjem i imali su značajno više uzastopnih dana bez konzumiranja alkohola.

Drugo istraživanje pokazalo je da se ljudima koji su uzimali puerarin, ekstrakt izoflavona iz biljke kudzu, prije pijenja trebalo više vremena da konzumiraju alkoholna pića.
Ovaj učinak je uočen i u drugim studijama. U nekim je slučajevima čak i jedna doza ekstrakta kudzua smanjila konzumaciju alkohola i spriječila prekomjerno opijanje.

Važno je napomenuti da su te studije koristile ekstrakt kudzua, koji je možda sadržavao i druge dijelove biljke kudzu osim korijena. Dakle, znanstvenici moraju napraviti više istraživanja u ovom području o učincima kudzu korijena konkretno.

U svakom slučaju, kozumacijom kudzua ne možete pogriješiti ako se želite ostaviti ili smanjiti unos alkohola.

Može pomoći u liječenju oštećenja jetre

Kudzu korijen je bogat antioksidansima, spojevima koji štite stanice od oksidativnog stresa koji može dovesti do bolesti. Izoflavon puerarin najzastupljeniji je antioksidativni spoj u vinovoj lozi kudzu.

Jedna studija na miševima otkrila je da je ekstrakt loze kudzu bio vrlo koristan u liječenju oštećenja jetre izazvanih alkoholom uklanjanjem štetnih slobodnih radikala i jačanjem prirodnog antioksidativnog sustava.

Može ublažiti simptome menopauze

Neke zdravstvene tvrtke prodaju korijen kudzu vrste Pueraria mirifica kao dodatak prehrani za žene u menopauzi i postmenopauzi.

Kudzu korijen sadrži fitoestrogene, biljne spojeve za koje su znanstvenici otkrili da djeluju slično estrogenu u ljudskom tijelu.

Kudzu korijen može pomoći u liječenju nekih od najčešćih tegoba u menopauzi, uključujući valunge i noćno znojenje.

Male studije na ljudima primijetile su značajna poboljšanja ovih simptoma menopauze, između ostalog, i kod suhoće vagine.

Međutim, druga istraživanja pronašla su neuvjerljive dokaze za ovu upotrebu.

Ostale potencijalne koristi

Dok znanstvenici moraju provesti dodatna istraživanja o zdravstvenim učincima kudzua, neke studije sugeriraju da bi korijen kudzua mogao imati druge zdravstvene prednosti koje vrijedi razmotriti.

Neki od njih su:

Može smanjiti upalu. Jedna studija na životinjama otkrila je da je izoorientin, spoj izoliran iz kudzu korijena, povećao razinu antioksidansa i smanjio markere upale kod miševa s natečenim šapama.
Može blagotvorno utjecati na zdravlje srca. Korijen kudzua je pružio dobrobit za zaštitu srca kod miševa s ozljedama srca izazvanim opeklinama. Ljudi su ga također koristili u tradicionalnoj kineskoj medicini za srčane bolesti, ali znanstvenici moraju provesti dodatna istraživanja o tome.
Može ublažiti jake glavobolje. Malo izvješće o slučaju koje je uključivalo 16 osoba s čestim cluster glavoboljama otkrilo je da je kudzu korijen smanjio intenzitet glavobolje kod 69% ljudi, učestalost kod 56% i trajanje kod 31%.

Ukoliko biste kupili Kudzu dodatak prehrani, uvijek kupujte od renomiranih i provjerenih proizvođača.
Obavezno pročitajte i sastav proizvoda. Moj prijedlog za kupnju – https://naturashop.com.hr/687-kudzu-korijen-swanson-500mg-kapsule-60-kapsula.html

Potencijalne nuspojave Kudzu korijena

Iako kudzu korijen može ponuditi nekoliko specifičnih prednosti, postoje i neki potencijalni nedostaci koje treba uzeti u obzir.

Postoje neki dokazi da dodaci prehrani korijena kudzu mogu uzrokovati oštećenje jetre. Jedna studija na miševima otkrila je da uzimanje 10 mg ekstrakta kudzu korijena dnevno tijekom 4 tjedna uzrokuje toksičnost jetre.

U jednoj studiji na ljudima, prethodno zdrav 55-godišnji muškarac otišao je u bolnicu s oštećenjem jetre nakon što je 1 mjesec uzimao ekstrakt imele i 10 dana ekstrakt korijena kudzu.

Važno je napomenuti da je ovo studija slučaja, tako da ne može dokazati da je kudzu korijen uzrokovao ovu ozljedu jetre. Znanstvenici moraju provesti više istraživanja kako bi istražili potencijal kudzu korijena da uzrokuje ozljedu jetre kod ljudi.

Doziranje

Nema mnogo dostupnih znanstvenih dokaza o doziranju kudzu korijena kao dodatka. Zbog toga je teško dati preporuke za različite namjene.

Nadalje, vjerojatno je da će predložene doze za kudzu korijen varirati ovisno o proizvođaču i vrsti dodatka koji možda razmatrate.

Neka istraživanja posebno o vrsti kudzu Pueraria mirifica sugeriraju da se čini da doze od 50-100 mg dnevno imaju nizak rizik od neželjenih nuspojava.

Kod ovisnosti o alkoholu, studije su koristile doze od 1,2 grama ekstrakta korijena kudzu dnevno tijekom 1 tjedna ili jednu dozu od 2 grama prije pijenja alkohola, bez zapaženih nuspojava.

Znanstvenici moraju dodatno istražiti sigurne i učinkovite doze kudzu korijena za različite namjene.

Interakcije s lijekovima

Umjerena interakcija

Budite oprezni s ovom kombinacijom

Estrogeni stupaju u interakciju s Kudzu-om
Kudzu bi mogao djelovati poput estrogena u tijelu. To može povećati ili smanjiti učinke estrogenskih lijekova.

Lijekovi koji usporavaju zgrušavanje krvi (antikoagulansi/antitrombocitni lijekovi) stupaju u interakciju s Kudzu-om
Kudzu bi mogao usporiti zgrušavanje krvi. Uzimanje kudzua zajedno s lijekovima koji također usporavaju zgrušavanje krvi može povećati rizik od modrica i krvarenja.

Metotreksat (Trexall, drugi) stupa u interakciju s Kudzu-om
Kudzu bi mogao smanjiti brzinu kojom se tijelo oslobađa metotreksata. Ovo može povećati rizik od nuspojava metotreksata.

Tamoksifen (Nolvadex) stupa u interakciju s Kudzu-om
Tamoxifen se koristi za pomoć u liječenju i prevenciji raka na koje utječe estrogen. Kudzu bi mogao djelovati poput estrogena u tijelu. Utječući na estrogen u tijelu, kudzu može smanjiti učinke tamoksifena.

Lijekovi koji mogu oštetiti jetru (hepatotoksični lijekovi) stupaju u interakciju s Kudzu-om
Kudzu može oštetiti jetru. Neki lijekovi također mogu oštetiti jetru. Uzimanje zajedno s lijekovima koji mogu oštetiti jetru može povećati rizik od oštećenja jetre.

Kofein stupa u interakciju s KUDZU-om
Kudzu može smanjiti brzinu kojom tijelo razgrađuje kofein. To može povećati rizik od nuspojava kofeina, poput nervoze, glavobolje, ubrzanog rada srca i drugih.

Manja interakcija

Budite oprezni s ovom kombinacijom

Lijekovi za dijabetes (lijekovi protiv dijabetesa) stupaju u interakciju s Kudzu-om
Kudzu može sniziti razinu šećera u krvi. Uzimanje kudzua zajedno s lijekovima za dijabetes može uzrokovati prenizak šećer u krvi. Pažljivo pratite šećer u krvi.

Reference:
https://www.healthline.com/nutrition/kudzu-root
https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/kudzu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21315814/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-750/kudzu
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874111000729

Slika preuzeta sa https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/kudzu

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *