Prirodne stvari su najbolje za naše tijelo, iako, znamo da kad je riječ o previše sunca, ma koliko to bilo prirodno, to i nije dobro – ni za ljepotu, a ni za zdravlje kože.
Postizanje tamne kože nekim ljudima je nemoguća misija. Da bi ste pomogli svojoj koži i ubrzali prirodno tamnjenje, postoji nekoliko savjeta koje možete primjeniti ali i nekoliko ulja koje možete isprobati.
Prirodna ulja i kreme za brže tamnjenje kože koja ćemo nabrojati neće vas štititi od štetnih zraka sunca, pa je poželjno da pazite na svoju kožu pomoću krema sa zaštitnim faktorom. Zapamtite da se sredstva s visokim zaštitnim faktorom koriste do podneva, a nakon 17 sati možete koristiti ulja i ostala prirodna sredstva.
Prirodna krema za tamnjenje puti
Da bi napravili sami svoju kremu potrebni su vam sljedeći sastojci: mrkva, kokosovo ili maslinovo ulje, zeleni orasi i jedna prazna bočica sa špricom.
Uzmite jednu veliku mrkvu, šest zelenih oraha, četvrtinu šolje kokosovog ili maslinovog ulja i jednu bočicu sa špricom. Mrkvu je potrebno oprati i naribati, a orahe oguliti i raskomadati. Zatim uzmite mrkvu i orahe i stavite ih u bočicu te nalijte kokosovo ili maslinovo ulje do vrha bočice. Da bi vaša mješavina bila gotova, potrebno joj je da odstoji dvije sedmice na suncu, kako bi postigla bolji efekt. Nakon dva tjedna, uzmite je, procijedite ulje i uživajte. Ona će hraniti i čuvati vašu kožu.
Maslinovo ulje za brže tamnjenje kože
Maslinovo ulje hranit će vašu kožu ali i intenzivirati sunčeve zrake. Da biste napravili dobru kombinaciju za brže tamnjenje, trebate pomiješati maslinovo ulje, jodnu otopinu i sok od mrkve. Jodna otopina koristi se kako bi zaštitila kožu od opeklina, a mrkva da dodatno ubrza tamnjenje.
Uzmite oko 1 dl maslinovog ulja, dodajte 5 kapi tinkture joda i sok od 1 mrkve.
Nanesite mješavinu prije izlaganja suncu i najmanje svakih sat vremena za vrijeme sunčanja. Promućkajte prije svake uporabe.
Ulje od oraha i mrkve
Domaće ulje od oraha tamne boje odlično je za privlačiti sunčeve zrake na vašu kožu. Naribajte mrkvu, stavite par tučenih oraha s ljuskom (još bolje ako imaju i zelenu ljusku) u teglu i sve zalijte s 2 dl maslinovog ulja. Ostavite na suncu zatvoreno 2 tjedna. Mazati prije i poslije sunčanja.
Nevenova mast
Mast od biljke nevena u sebi sadrži prirodan faktor 4. Ona neće ubrzati tamnjenje ali će zasigurno pomoći kvaliteti kože. Također će pomoći u ujednačavanju tona i dobivanju brončane umjesto narančaste nijanse. Uz nevenovu mast možete koristiti i ricinusovo ulje za kožu.
KAKAO MASLAC
Kakao maslac je također odličan antioksidans i izrazito pogodno djeluje na hidratizaciju i regeneraciju kože. Na kožu ga je potrebno nanijeti nakon sunčanja.
PIVO
Vjerovali ili ne brže možete pocrniti korištenjem piva. Postupak je jednostavan: nekoliko minuta nakon nanošenja kreme sa zaštitnim faktorom na kožu nanesite pivo.
Kako prehranom poticati brže tamnjenje kože
Kako bi se poboljšala proizvodnja melanina, trebate djelovati ne samo izvana, nego i iznutra. Pigment proizvodi dvije aminokiseline – tirozin, triptofan. Ako povećate unos namirnica koje ih sadrže, to će pomoći u povećanju melanina. Dakle, jedite više jetre, mesa i ribe te graha, avokada, smeđe riže, banane, kikiriki, sezama, žumanjke i sira.
Mrkva i bundeve
Osim što su ukusne i odličan dodatak svim jelima, bogate su beta-karotenom. Karoten se pretvara u vitamin A i time štiti vašu kožu od opeklina i aktivira melanin koji će vašoj koži dati preplanuli izgled. Mrkvu je najbolje jesti sirovu i naribanu u salati.
Jedite hranu koja povećava likopen
Hrana kao što su rajčica, crvena paprika, naranče, šipak ili lubenica su puni likopena – SPF kože. ovaj antioksidans može pojačati prirodnu obranu kože uv zračenja za čak 33 posto.
Breskve i lubenice
Osim što će ova dva voća pružiti pravo ljetno osvježenje, pružiti potrebnu tekućinu, prepune su i vitaminom A. On je poznat po tome što privlači sunčeve zrake što pomaže brže tamnjenje. Lubenica također sadrži i vitamine B i B6 koji su odlični za vašu kožu. Ova voća najbolje je jesti svježa.
Eto, naučili ste nešto, sada morate nabaciti taj predivni brončani ten.
