Ricinusovo ulje je prozirna tekućina žute boje. Aktivni je sastojak u raznim kućanskim predmetima, od proizvoda za čišćenje do boja.
Također se koristi za liječenje niza medicinskih stanja, ponajviše probavnih problema.
Ricinusovo ulje se u tankom crijevu razgrađuje u ricinoleinsku kiselinu. Time se ubrzava proces probave. Iako su dokazi manje uvjerljivi, ricinusovo ulje također je pokazalo neke potencijalne dobrobiti za lice i kožu.
Smatra se da ricinusovo ulje i ricinoleinska kiselina povećavaju apsorpciju u koži i ponekad se koriste u liječenju različitih stanja kože, uključujući dermatozu, psorijazu i akne. Postoje i anegdotalna izvješća o tome da ricinusovo ulje potiče rast kose, uključujući trepavice, iako nikakva znanstvena literatura to ne podržava.
Služeći kao izvor ricinolne kiseline i nekoliko drugih masnih kiselina, ricinusovo ulje ima neka svojstva koja ga čine korisnim proizvodom za njegu kože, osobito lica.
Nutritivna svojstva ricinusovog ulja
Jedna jušna žlica ricinusovog ulja sadrži:
- Kalorije: 120
- Proteini: 0 grama
- Masti: 14 grama
- Ugljikohidrati: 0 grama
- Vlakna: 0 grama
- Šećer: 0 grama
Ricinusovo ulje je dobar izvor:
- Vitamin E
- Omega-9 masne kiseline
- Omega-6 masne kiseline
Više od 90% sadržaja masnih kiselina u ricinusovom ulju je ricinolna kiselina. Istraživanja pokazuju da ova omega-9 masna kiselina ublažava bolove i djeluje protuupalno. Kada se nanese na kožu, može pomoći u ublažavanju problema poput bolova u zglobovima i menstrualnih grčeva.
Ljekovita svojstva ricinusovog ulja
Ricinusovo ulje čest je sastojak mnogih kozmetičkih proizvoda. Bogat je esencijalnim masnim kiselinama koje vlaže kožu, a istraživanja nastavljaju proučavati kako njihova svojstva mogu biti učinkovita u liječenju uobičajenih stanja kože.
Ricinusovo ulje također se stoljećima koristi kao pomoć trudnicama pri porodu. Zapravo, istraživanje iz 1999. pokazalo je da je 93% primalja u SAD-u koristilo ricinusovo ulje za poticanje trudova. Iako su potrebna daljnja istraživanja, jedna je studija pokazala da je ricinusovo ulje pokrenulo trudove kod 91% žena s malo ili bez ikakvih komplikacija.
Ricinusovo ulje je snažan laksativ
Iako se ricinusovo ulje često koristi za liječenje raznih zdravstvenih stanja u tradicionalnoj medicini i sustavima narodne medicine, FDA ga je odobrila samo za upotrebu u SAD-u kao stimulirajući laksativ.
Stimulativni laksativi djeluju stimulirajući živce smještene u gastrointestinalnom traktu, što povećava pokretljivost i crijevnu sekreciju. Ovo ubrzava kretanje materijala kroz crijeva, što pomaže u čišćenju crijeva od stolice.
Iako su stimulativni laksativi učinkoviti, oni su snažni i namijenjeni su samo kratkotrajnoj upotrebi i za ublažavanje privremenog zatvora. Na primjer, stimulirajući laksativi se ponekad koriste za čišćenje crijeva prije medicinskih postupaka kao što je kolonoskopija.
Nakon unosa ricinusovog ulja, probavni enzimi ga razgrađuju u ricinoleinsku kiselinu, koja aktivira određene receptore koji se nalaze u glatkim mišićnim stanicama crijeva koji potiču kretanje u crijevima.
Istraživanja pokazuju da ricinusovo ulje može biti korisno za ublažavanje određenih vrsta kratkotrajnog zatvora. Međutim, liječnici u SAD-u ga ne koriste često jer postoji veća vjerojatnost da će izazvati nuspojave, poput proljeva, grčeva i boli, u usporedbi s drugim vrstama laksativa. Na primjer, studije pokazuju da u usporedbi sa senom, drugom vrstom stimulirajućeg laksativa, ricinusovo ulje ima veću vjerojatnost da će uzrokovati štetne nuspojave kao što su grčevi u trbuhu, nadutost, povraćanje i vrtoglavica. Iz ovih razloga, ricinusovo ulje se obično ne preporučuje za liječenje zatvora.
Međutim, ricinusovo ulje može biti učinkovito za čišćenje crijeva prije neinvazivne vrste kolonoskopije koja se naziva endoskopija kapsule debelog crijeva (CCE), što je postupak koji uključuje korištenje kamere za pregled dijela debelog crijeva.
Pregled šest studija iz 2022. otkrio je da je objedinjena stopa izlučivanja kapsula kod pacijenata koji su primali ricinusovo ulje bila 19% veća nego kod ljudi koji nisu primali ricinusovo ulje.
Ako imate zatvor, ne biste trebali koristiti ricinusovo ulje osim ako niste pod nadzorom liječnika. Neispravna uporaba ricinusovog ulja ili uzimanje prevelike doze može dovesti do opasnih nuspojava, od kojih neke mogu biti opasne po život.
Ricinusovo ulje – njega kose i kože
Unatoč brojnim tvrdnjama, nema čvrstih dokaza da ricinusovo ulje može potaknuti rast kose.
Neki ljudi lokalno nanose ricinusovo ulje na vlasište i kosu kao regenerator za kosu protiv prhuti ili za sjaj kose. Dok su neka istraživanja otkrila da ricinusovo ulje može poboljšati izgled kose povećavajući njezin sjaj, ali ti su dokazi prilično slabi i neuvjerljivi.
Neki ljudi također koriste ricinusovo ulje za njegu kože protiv bora i suhe kože. Ricinusovo se ulje smatra okluzivnim ovlaživačem, što znači da stvara barijeru za zaštitu kože i zadržava vlagu kako bi spriječila isušivanje kože.
Međutim, dok su druga biljna ulja dobro istražena u pogledu potencijalnih dobrobiti za kožu, ricinusovo ulje nije. To znači da dobrobiti ricinusovog ulja za kožu tek trebaju biti znanstveno dokazane.
Prirodno hidratantno sredstvo
Ricinusovo ulje je bogato ricinoleinskom kiselinom, mononezasićenom masnom kiselinom. Ove vrste masti mogu se koristiti za hidrataciju kože. Djeluju kao okluzivni ovlaživači, koji sprječavaju ili smanjuju gubitak vode kroz vanjski sloj kože.
Ricinusovo ulje se koristi u kozmetici za poticanje hidratacije. Proizvođači ga često dodaju proizvodima poput losiona, šminke i sredstava za čišćenje.
Ovo bogato ulje možete koristiti i samo kao prirodnu alternativu kupovnim hidratantnim kremama i losionima.
Mnogi popularni hidratantni proizvodi koji se nalaze u trgovinama sadrže potencijalno štetne sastojke poput konzervansa, parfema i bojila, koji mogu iritirati kožu i naškoditi cjelokupnom zdravlju.
Zamjena ovih proizvoda za ricinusovo ulje može pomoći u smanjenju vaše izloženosti tim dodacima. Osim toga, ricinusovo ulje nije skupo i možete ga koristiti i za lice i za tijelo.
Ricinusovo ulje je gusto, pa ga ljudi često miješaju s drugim uljima koja su pogodna za kožu – poput bademovog, maslinovog i kokosovog ulja – kako bi napravili ultra-hidratantnu kremu. Iako se nanošenje ricinusovog ulja na kožu za većinu smatra sigurnim, kod nekih ljudi može izazvati alergijsku reakciju.
Također, korištenje čistog ricinusovog ulja može iritirati kožu nekih ljudi, stoga je najbolje razrijediti ga drugim uljem, poput ulja jojobe ili kokosa. Pokušajte isprobati kombinaciju na malom području kože kako biste vidjeli kako vaša koža podnosi ricinusovo ulje prije nego što ga nanesete na veća područja.
Može biti od pomoći za određena očna stanja
Nedavna istraživanja sugeriraju da ricinusovo ulje može biti učinkovit tretman za određena očna stanja, kao što je blefaritis. Blefaritis je upalno stanje koje uzrokuje crvenilo, svrbež, natečenost i nadraženost kapaka. Stanje je neugodno i može uzrokovati stvaranje ljuskica kože nalik na perut na trepavicama.
Studija iz 2021. spominje da bi ricinusovo ulje moglo pomoći u nadoknadi manjkavih fizioloških lipida suznog filma, što bi moglo smanjiti isparavanje suza i poboljšati simptome blefaritisa.
Studija iz 2021. koja je uključivala 26 osoba s blefaritisom otkrila je da su sudionici koji su bili liječeni ricinusovim uljem, što je uključivalo primjenu 100% hladno prešanog ricinusovog ulja na kapke jednog oka dva puta dnevno tijekom četiri tjedna, doživjeli značajna poboljšanja znakova na površini oka i simptomi blefaritisa.
Ricinusovo ulje također je sastojak kapi za oči koje se koriste za liječenje suhog oka, kao što je Restasis.
Iako ricinusovo ulje može biti korisno za liječenje određenih očnih bolesti, ne biste trebali stavljati ricinusovo ulje izravno u oko. Ricinusovo ulje smiju koristiti samo medicinski radnici u kliničkom okruženju za liječenje očnih bolesti.
Ricinusovo ulje pomaže kod artritisa
Proučavana je potencijalna upotreba ricinusovog ulja za ublažavanje simptoma povezanih s osteoartritisom koljena.
U studiji su muškarci i žene stariji od 40 godina s osteoartritisom koljena uzimali kapsule koje sadrže ricinusovo ulje ili diklofenak natrij (nesteroidni protuupalni lijek) tri puta dnevno tijekom četiri tjedna.
Rezultati su pokazali da su oba tretmana bila učinkovita u ublažavanju boli povezane s osteoartritisom. U skupini koja je primala diklofenak natrij, 90% sudionika pokazalo je značajno poboljšanje u razini boli, dok je 92% onih u skupini koja je primala ricinusovo ulje pokazalo značajno poboljšanje u boli povezanoj s artritisom.
Autori studije istaknuli su da su nalazi značajni jer nisu bile povezane nikakve nuspojave s upotrebom ricinusovog ulja. Ali u skupini koja je primala diklofenak natrij, oko 20% sudionika žalilo se na blagi gastritis (upala sluznice želuca), a 4% sudionika žalilo se na kožne osipe.
Ricinusovo ulje ubrzava zacjeljivanje rana
Primjenom ricinusovog ulja na rane stvara se vlažna okolina koja može pomoći u zacjeljivanju i spriječiti isušivanje rana.
Venelex, popularna mast koja se koristi u kliničkim uvjetima za liječenje rana, sadrži mješavinu ricinusovog ulja i Peru balzama, balzama dobivenog iz stabla Myroxylon balsamum.
Venelex se koristi kao obloga za kronične i akutne rane i kožne čireve, uključujući:
- dekubituse
- dijabetičke čireve
- opekline
- kirurške rane
Pomaže smanjiti neugodne mirise, zaštiti rane i stvoriti vlažnu okolinu za poticanje zacjeljivanja.
Osim toga, ricinolna kiselina, glavna masna kiselina koja se nalazi u ricinusovom ulju, ima protuupalna svojstva i svojstva za smanjenje boli. Može pomoći u smanjenju upale kože, pospješiti zacjeljivanje i pomoći u smanjenju boli kod ljudi s ranama.
Studije su otkrile da masti koje sadrže ricinusovo ulje mogu biti učinkovite za liječenje niza različitih rana.
U studiji iz 2013., tretman sa sprejom koji je sadržavao kombinaciju peruanskog balzama, ricinusovog ulja i enzima zvanog tripsin pomogao je zacijeliti abdominalnu kiruršku ranu kod 81-godišnjeg muškarca koji nije mogao tolerirati druge oblike lokalne terapije.
Imajte na umu da lokalni tretmani za rane od ricinusovog ulja sadrže kombinaciju sastojaka, a ne samo ricinusovo ulje. Ne biste trebali nanositi ricinusovo ulje na bilo koju ranu bez prethodne provjere sa zdravstvenim radnikom.
Kako koristiti ricinusovo ulje?
Ricinusovo ulje se preporučuje samo za oralnu primjenu u liječenju zatvora. Čak i tada, najbolje je uzimati ricinusovo ulje pod nadzorom liječnika, jer može izazvati nuspojave ako se uzme previše.
Također možete koristiti lokalno ricinusovo ulje kao prirodni hidratant tako da ga pomiješate s drugim uljima, poput kokosovog ulja i ulja slatkog badema.
Štoviše, studije također pokazuju da ricinusovo ulje može biti koristan dodatak rješenjima za pohranjivanje proteza. Pokazalo se da četkanje i namakanje proteza u otopinama koje sadrže ricinusovo ulje pomaže u smanjenju razine gljivica Candida, koje obično rastu na protezama. Ako se Candida nakupi na protezama, može izazvati stanje koje se zove stomatitis proteza, infekcija koja uzrokuje iritaciju, upalu i crvenilo u ustima.
Ako ste zainteresirani za korištenje ricinusovog ulja za čišćenje zubnih proteza, razgovarajte sa stomatologom i pitajte za savjete o tome kako ga pravilno i sigurno koristiti.
Na kraju, neki ljudi koriste ricinusovo ulje kao hidratantni tretman za kosu. Iako se ricinusovo ulje koristi za njegu kose u mnogim dijelovima svijeta, njegova ljepljiva i gusta tekstura može dovesti do stanja koje se naziva akutno pucanje kose kod ljudi s dugom, gustom kosom. Akutno filcanje kose uzrokuje da kosa postane jako zamršena. Ako je filcanje kose jako, kosu ćete možda morati odrezati.
Stoga, ako koristite ricinusovo ulje za njegu kose, morate biti izuzetno oprezni, pogotovo ako imate dugu kosu.
Doziranje ricinusovog ulja
Ricinusovo ulje odobreno je samo za oralnu upotrebu kao laksativ i idealno bi ga trebalo uzimati pod liječničkim nadzorom kako bi se osigurala sigurnost.
Iako se ponekad koristi oralno u druge svrhe u medicinskim ustanovama, općenito biste trebali izbjegavati konzumaciju ricinusovog ulja za liječenje bilo kojeg drugog zdravstvenog stanja.
Tipična doza za liječenje zatvora u medicinskim ustanovama je doza od jedne do najviše četiri žlice u jednoj dnevnoj dozi. Ricinusovo ulje se nikada ne smije davati djeci mlađoj od dvije godine.
Znakovi predoziranja ricinusovim uljem, koji zahtijevaju hitnu liječničku pomoć, su:
- Grčevi u trbuhu
- Bol u prsima
- Proljev
- Vrtoglavica i nesvjestica
- Halucinacije
- Mučnina
- Kratkoća daha
- Kožni osip
- Stezanje u grlu
Nuspojave ricinusovog ulja
Dok ricinusovo ulje ima niz obećavajućih svojstava, važno je napomenuti da znanstveni dokazi koji podupiru mnoge od ovih tvrdnji nisu uvjerljivi, a većina dokaza je anegdotalna, a ne znanstvena.
To znači da se većina studija bavi jednim konkretnim slučajem u kojem je tretman ricinusovim uljem bio uspješan, umjesto da pruža opsežne i točne podatke.
To su često izvješća koja se odnose na alergijske reakcije, kao što su:
- kožni osip
- oteklina
- svrbež
Svatko tko doživi alergijsku reakciju na ricinusovo ulje treba odmah potražiti liječničku pomoć.
Nadraženost kože i razvoj osipa su najčešće prijavljene nuspojave.
Interakcije s lijekovima
Ricinusovo ulje može imati interakcije s određenim lijekovima, stoga je važno konzultirati se s liječnikom prije njegove upotrebe, posebno ako osoba već uzima druge lijekove. Ulje može pojačati učinke određenih lijekova ili ometati njihovu apsorpciju.
Reference:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551626/
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-castor-oil-89087
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319844
https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil
https://www.health.com/castor-oil-7551392
https://www.webmd.com/drugs/2/drug-278/castor-oil-oral/details
Slika preuzeta sa https://www.pexels.com/photo/green-plant-in-close-up-photography-14750826/
