Mango kao lijek
Kao najbolju pomoć za spavanje najčešće zamišljamo šalicu toplog mlijeka. No, kombinacija masnoća i laktoze u mlijeku izlaže stresu našu gušteraču, izazivajući otpornost inzulina, što posljedično može stvoriti lažan osjećaj pospanosti. Zato je pravi lijek za spavanje mango. Jedete li mango prije spavanja, fitokemikalije iz voća, zajedno s aminokiselinama kao što su glicin, glutamin i […]
Nastavi čitati