Omega-6 masne kiseline: Znanstvena istina o njihovoj ulozi u zdravlju
Omega-6 masne kiseline su vrsta masti koja se naziva višestruko nezasićena masnoća. Omega-6 masne kiseline nalaze se u biljnim uljima, orašastim plodovima i sjemenkama. Dobro ih je jesti u malim količinama umjesto masnoća koje su krute na sobnoj temperaturi, a nazivaju se zasićene masti. Omega-6 masne kiseline mogu biti dobre za srce i čini se […]
Nastavi čitati