Pravilo 80/20

Pravilo 80/20 za izbalansiranu modernu prehranu

Danas je sve teže održavati zdravu prehranu a pritom još ostati u optimalnim granicama tjelesne težine. Traže se brzi načini kako oblikovati tijelo, kako smršaviti ili najbolja dijeta. Zapravo je sve tako jednostavno, ali zahtjeva vašu osobnu disciplinu. Danas ćemo pisati o pravilu prehrane 80/20 koja podrazumijeva sastavljanje jelovnika po pravilu 80% zdrave te 20% […]

Nastavi čitati