Neka tvoja hrana bude tvoj lijek, a tvoj lijek neka bude tvoja hrana!
Stres je reakcija tijela na ugrožavajuće situacije – bile one stvarne ili percipirane. Kad se osjećate ugroženo, u vašem se tijelu događa kemijska reakcija koja vam omogućuje da djelujete na način da se pripremite na “opasnost” pred vama. Ta je reakcija poznata kao ”borba ili bijeg” ili tjelesna reakcija na stres. Tijekom reakcije na stres […]
Nastavi čitati
Svaki je dan ispunjen brojnim obavezama i dužnostima. Stalno nekamo jurimo i hvatamo se u koštac s većim ili manjim problemima, a život je sam po sebi nepredvidljiv!Kako Woody Allen kaže, „90% života jednostavno se pojavljuje pred nama“, a mi se tomu moramo prilagođavati. Mogli bismo reći da u današnje vrijeme bez stresa nema života, […]
Nastavi čitati
Prenosimo autorski tekst u originalu… Možda ću zvučati nekome kao papagaj, ali par osoba me pitalo kako reagovati na stres, kao da je neko drugi kriv za to stanje i kako misliti pozitivno i kako se nositi sa osećanjima poput tuge, besa, razočarenja.. Ja ću se potruditi na osnovu mog iskustva da vam prenesem da […]
Nastavi čitati