Kako pravilno uzimati vitamine i minerale

Kako pravilno uzimati vitamine i minerale

Mnogi od nas uzimaju dodatke prehrani kako bi podržali svoje zdravlje i imunitet. Jedan od izazova s ​​kojim smo suočeni je odabir između mnogih opcija. Možda je još veći izazov pravilno odrediti prioritete unosa vitamina. Pozabavili smo se pitanjima kao što je: „Postoji li određeno doba dana da uzmemo dodatak prehrani koji trebamo?“ ili „Možemo […]

Nastavi čitati
Vitamin D3

Zašto engleski zdravstveni sustav preporuča uzimati svaki dan vitamin D3

Uzimanje vitamina D3 može zaštititi od respiratornih infekcija, osobito ako je otprije smanjena njegova razina. Sve donedavno, biti prehlađen tj. imati blago povišenu temperaturu i blaže respiratorne simptome nije bilo nešto oko čega bismo se posebno zabrinjavali. Međutim, ovih dana među ljudima je prisutan strah od prehlade, što je itekako razumljivo: svako peckanje u grlu […]

Nastavi čitati