Neka tvoja hrana bude tvoj lijek, a tvoj lijek neka bude tvoja hrana!
Energetske bombice s okusom limuna, što kažete na to? – Ja kažem da, da i da. Svi mi ovdje znamo koliko su dobri i orašasti plodovi i razne sjemenke, a pogotovo znamo koliko je dobro kada je sve to pomiješano zajedno. Prava energetska bomba!Jako često si pravim i granole, i kaše, i energetske pločice ili […]
Nastavi čitati
Uvijek iskoristite priliku da u glavne obroke dodate povrće. Dnevno bismo trebali konzumirati oko 400 g povrća kako bismo unijeli dovoljno vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa. Kvinoja s povrćem moćna je kombinacija za zdravu probavu i zdravlje općenito. Dodajte bilo koje povrće po želji, ali neka bude raznoliko vrstama i bojama. Sastojci: Priprema Preuzeto sa […]
Nastavi čitati
Samo 10 sastojaka, ovaj voćni crumble zaslađen javorom….Preljev od šljiva (ili bilo kojeg sezonskog koštunjavog voća/bobičastog voća): Baza za mrvljenje: Metoda: Repost @panaceas_pantry
Nastavi čitati
Nut roast ili štruca od orašastih plodova je idealno jelo za obiteljsku večeru. Priprema je malo duža, ali nagrada je zato obilna i ukusna. Ovo jelo idealno je za osobe koje ne jedu mesne proizvode, ali i za one koji ih jedu jer je ukusno i zdravo. Štruca od orašastih plodova obiluje proteinima, vlaknima i […]
Nastavi čitati
Sastojci: 1 avokado1 veća tuna u konzervi (u salamuri)sol i papar Priprema: Tunu istresite u posudu i vilicom je izgnječite što bolje možete. Avokado prerežite na polovicu, izvadite košticu pa čajnom žličicom vadite meso avokada pazeći da ne oštetite koru. U tunu dodajte na kockice usitnjen avokado i miksajte vilicom dok ne dobijete kremu. Dodajte […]
Nastavi čitati
Zanimaju vas zdravije veganske i bezglutenske slastice koje nisu prekomplicirane za izradu? U tom slučaju, idealna slastica za vas i vašu obitelj je – kolač od naranče, chije i badema, koji ćete pripremiti od svega nekoliko sastojaka u par brzih i jednostavnih koraka. Sastojci: Priprema: Preuzeto sa https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/kolac-od-narance-chije-i-badema
Nastavi čitati
Recept Sastojci: Za posluživanje: Upute: Osušene gljive isperite hladnom vodom i potopite u 500 ml tople vode oko 30 minuta. Zatim procijedite ih i sakupite juhu. Zagrijte ulje u velikom loncu. Dodajte češnjak i luk te pržite 2-3 minute dok luk ne postane proziran.Zatim dodajte gljive i namočene gljive, promiješajte i pirjajte ih oko 5-8 […]
Nastavi čitati
Vrijeme pripreme 30 minuta Sastojci 1 batat srednje veličine 1+1\4 šalice zobenog brašna 1 žlica gustina 1 žličica soli Priprema Batat ispeći na 200 C ili skuhati na pari. Izmiksati ga ili izgnječiti vilicom pazeći da ne ostane grudica. Pustiti da se ohladi.U ohlađeni pire dodati brašno i škrob, te umijesiti u glatko tijesto. Dodati […]
Nastavi čitati